Страничка инструктора по физкультуре
Физра на ура!
Вас приветствует физрук Губайдуллина Зиля Гайсеевна. Надеюсь, вы найдете на этой страничке что-то интересное и познавательное для себя!
О себе: физрук в детском саду
Педагог 1 квалификационной категории
Инструктор групповых программ в фитнес-центре
Эксперт по физкультуре на телеканале БСТ
Мама двоих детей
Моя философия: Дети с радостью бегут на физкультуру, и я стараюсь поддержать их стремление к активности, привить им любовь к спорту, сформировать привычку регулярно заниматься и вести здоровый образ жизни. Как мотивировать детей? Доказана эффективность применения нетрадиционных средств физического воспитания. Например, в нашем детском саду, мы занимались на деревянных самодельных степах. В 2019 году мы приобрели современные степы и физкультурные занятия заиграли новыми красками.
Уверена, только физкультура в удовольствие приносит пользу! Еще большую пользу приносят совместные занятия родителей и детей.
Родителям
Что такое физическая культура?
Это деятельность человека, направленная на укрепление здоровья и развитие физических способностей. Физическая культура включает в себя не только занятия физическими упражнениями, но и знания о своем организме, личной гигиене, закаливании, режиме дня, правильном питании, а также умении применять эти знания в повседневной жизни.
Основные движения характерны для повседневной трудовой деятельности человека и являются важным средством физического воспитания. Это:
Ходьба
Бег
Прыжки
Метание, бросание
Лазание, ползание
Систематическое выполнение основных движений оказывает положительное влияние на всестороннее физическое развитие ребенка, улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, укрепляет мышцы и опорно-двигательный аппарат, развивает физические качества. Основные движения усваиваются быстро и правильно только в том случае, когда ребенок периодически упражняется в их выполнении. Поэтому важно много ходить пешком, не ограничивать детей в движениях, разрешать бегать, прыгать.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) - координационно несложные двигательные действия-упражнения, выполняемые с целью общей физической подготовки: развития различных групп мышц, совершенствования физических качеств, обретения элементарных двигательных навыков. Можно выполнять без предметов и с предметами (мячи, скакалки, палки, погремушки, ленты и др.), с использованием гимнастического и тренажерного оборудования (скамейки, стулья и др.), с музыкой. В домашних условиях ОРУ можно выполнять практически с любым предметом. Это, безусловно, повысит заинтересованность ребенка. Кроме того, приобщайте детей к посильному домашнему труду.
Мотивация к занятиям физкультурой
Для развития у детей позитивного отношения к активному и здоровому образу жизни, необходимо, чтобы вся деятельность, связанная с занятиями физкультурой и спортом бала направлена на формирование положительных эмоций, на развитие мотивации.
Основные мотивы занятия у детей, на которые следует обратить внимание физруку и родителям для более успешного мотивирования:
- получение удовольствия от физической активности;
- выполнение того, в чем Я силен;
- желание овладеть новыми умениями и навыками;
- возможность посоревноваться;
- обретение новых друзей.
На первом месте у детей стоит именно получение удовольствия от процесса, а не достижение «спортивных высот».
Родители, будьте примером для своих детей! Всемерно поддерживайте в своем ребенке высокую самооценку – поощряйте любое его достижение и в ответ получите еще большее старание!
Подвижные игры— один из способов физического развития ребенка. Они позволяют снять физическую усталость с мышц, достичь эмоционального переключения с одного вида деятельности на другой. Подвижные игры особенно любимы детьми, ведь они – важный источник радостных эмоций. Игры стимулируют активную работу, мысли, способствуют расширению кругозора, совершенствованию всех психических процессов, формируют положительные нравственные качества у детей.
«Бахетнамэ» выпуск от 31 августа 2021 года
Коллегам
Музыка для физкультурных занятий
Сценарий смотр-конкурс песни и строя
Рекомендации по проведению квеста
Галерея
Наш веселый сабантуй
Смотр строя и песни 2020
Дипломы и грамоты
